Мы уже рассказали вам о впечатляющих результатах наших участников за время проекта. И это без изнурительной диеты и тяжелых нагрузок в спортзале! Благодаря сбалансированном
По словам клинического психолога, специалиста по коррекции пищевого поведения центра снижения веса «Доктор Борменталь» Ольги Хафизовой, в стремлении похудеть главное – сохранить баланс. И даже если у участников за время проекта были незначительные срывы, то их они преодолели благодаря своей вере в себя и силе воли.
- Это состояние известно всем, кто когда-либо пытался снизить вес. Потому что практически любая полуголодная диета заканчивается срывом. Помню, как один из мужчин, держащих диету, сказал забавную вещь: "Я столько дембеля не ждал, как окончания диеты!". Так в чем же дело? Почему в какой-то момент вы готовы променять все свои достижения на очередную булочку? Все просто: у большинства пищеголиков непростые отношения с едой. Она им необходима для того, чтобы наградить себя. Вспомните свое детство, когда родители, бабушки, тети награждали вас вкусняшками за хорошее поведение. Теперь вы продолжаете эту традицию сами, после получения зарплаты отправляясь прямиком в продуктовый магазин за деликатесами. Знакомо?
А иногда еда используется как способ себя пожалеть. А при снижении веса в эти отношения добавляется чувство вины и стыда: да, вы молодец, сбросили 5-10-15-20 кг и решили себя наградить десертом. Ну конечно, так долго отказывали себе в нем! Переели и подумали – ну зачем так много? И появилось чувство вины, которое вы тоже начинаете «заглатывать». И по этому кругу можно ходить бесконечно.
Участники проекта благодарят компанию «Индюшкин» за то, что их мечты наконец-то начали сбываться.
Худейте вместе с нами!
Выкладывайте свои фото и достижения в нашей группе в ВК www.vk.com/enjoy_slim, отмечайте тэгом #ПохудейсИндюшки
Подписывайтесь на нас в Инстаграме: www.instagram.com/enjoy_slim/
Самых активных подписчиков мы обязательно наградим специальными призами!
Партнёр проекта
На правах рекламы
