В начале следующей недели на Землю обрушится мощная магнитная буря, сообщают специалисты. Согласно прогнозу, первые проявления бури будут ощущаться уже в воскресенье, 17 августа. В этот день вечером, около 18:00, геомагнитная активность подскочит в два раза – с двух до четырех баллов по девятибалльной шкале. На уровне четырех баллов колебания магнитосферы продержатся около суток – до вечера понедельника, 18 августа, когда сила колебаний вырастет до пяти баллов. После этого ярость космической стихии будет спадать, и в течение трех дней все вернется к стабильному спокойному состоянию. Специалисты отмечают, что во время магнитных бурь у некоторых людей отмечается ухудшение самочувствия, изменения в психике. Обычно эффекты кратковременные и слабые, но у чувствительных людей могут быть и выраженные симптомы. Среди таких симптомов – повышенная раздражительность и вспыльчивость, тревожность, панические ощущения, перепады настроения, апатия или подавленность, снижение концентрации внимания и ухудшение памяти, бессонница или фрагментированный сон, ранние пробуждения, утомляемость, снижение мотивации, усиление головной боли, мигрени и соматических жалоб, что дополнительно ухудшает психологическое состояние. Наиболее подвержены влиянию магнитных бурь люди с депрессией, тревожными расстройствами, биполярными нарушениями, пациенты с болезнями сердца и сосудов, мигренью, вегетососудистой дистонией, а также пожилые люди, беременные, те, кто плохо спит или сильно устает. Врачи рекомендуют сохранять режим сна и бодрствования, ложиться спать и вставать в одно и то же время, ограничить кофеин, алкоголь и никотин, особенно вечером. При необходимости стоит проконсультироваться с врачом. Если симптомы сильные – использовать технику отвлечения и контакта с близкими, избегать принятия важных решений.
