Диетолог-нутрициолог Лилия Цируль в беседе с Пруфы.рф предостерегла от добавления богатых витамином С лимона и малины в кипяток.
Она отметила, что витамины этой группы помогают клеткам противостоять вирусам и бактериям, но их полезные свойства теряются при высокой температуре.
«Поэтому лучше добавлять лимон или ягоды в слегка остывший до 60-70° чай», – сказал специалист.
Полный текст о нехватке витаминов и укреплении иммунитета в межсезонье вы можете прочитать здесь.
Ранее мы писали, что исследование Rambler&Co раскрыло новые тенденции в потреблении фастфуда россиянами. Оказывается, каждый третий гражданин уменьшил частоту посещения фастфудов после отъезда иностранных брендов с рынка.
- Священник призвал в Великий пост воздержаться от двух вещей.
Читайте также
- Как укрепить иммунитет осенью: что действительно помогает, а что бесполезно
- Апельсины или бананы: эксперты рассказали, какой фрукт лучше снижает давление
- Диетолог назвала лучший орех, который помогает снизить артериальное давление
