Вот вам парадокс: чтобы по-настоящему заботиться о родителях, в первую очередь нужно заботиться о себе. Звучит как эгоизм, но именно так мы можем позаботиться об их эмоциональном здоровье. Так считал сам Конфуций – гуру восточной мудрости, чьи идеи пережили историю. Представьте: вы усердно ухаживаете за мамой и папой – готовите, убираете, покупаете лекарства. Но при этом сами вечно больны, уставшие и несчастные. По логике древнего философа, такая забота – это как кормить золотых рыбок, забывая поесть самому. «Родители наши печалятся, когда их дети болеют или что-то плохое с ними происходит. Поэтому, выражая почтительность к своим родителям, мы больше всего должны заботиться о себе и своем здоровье», – считает философ. Но это не значит, что можно махнуть рукой на старшее поколение. Не делай другому того, чего себе не пожелаешь. Секрет в балансе: высыпайтесь и проверяйте здоровье – чтобы родители не переживали, занимайтесь любимым делом – их будет радовать ваш успех, сохраняйте хорошее настроение – это заразительно. Получается своеобразный круговорот заботы в природе: вы ухаживаете за собой, родители спокойны, их здоровье крепче, у вас самих меньше поводов для стресса. Современные психологи также подтверждают: гиперопека над родителями часто дает обратный эффект. Особенно если вы при этом не спите ночами, забываете о своей личной жизни и копите в себе усталость. Современные психологи также рекомендуют не испытывать вину за «эгоизм». Делая лучше себя, вы вкладываетесь не только в себя, но и в спокойствие своих родителей. Ведь счастливые дети – лучший подарок для мамы и папы. Старайтесь поддерживать баланс между любовью и гиперопекой, не переступая черту в сторону второго. Кстати, этот принцип работает и в обратную сторону – самые счастливые родители те, кто не забывает о себе. Вот такой мудрый круговорот в природе.
