Многие уверены, что газированные напитки – враги стройной фигуры, однако последние исследования показывают, что обычная минеральная вода с пузырьками может сыграть неожиданную роль в процессе похудения. По словам диетолога Елены Соломатиной, газировка способна ускорять метаболизм и даже снижать уровень сахара в крови. Как это работает? Дело в том, что пузырьки углекислого газа активируют в организме важные процессы. Они воздействуют на дыхательный и сосудодвигательный центры, усиливая кровоток и способствуя лучшему усвоению глюкозы клетками. Это помогает поддерживать нормальный уровень сахара и снижает риск переедания. Кроме того, газированная вода создает ощущение насыщения, которое, хотя и искусственное, может временно снизить аппетит, пишет 5-tv.ru. Однако рассчитывать исключительно на этот эффект не стоит. Диетолог подчеркивает, что газировка – это лишь вспомогательный инструмент в процессе похудения. Чтобы добиться стабильных результатов, важно пересмотреть питание, включить физическую активность и соблюдать режим сна.
