Врачи обеспокоены тем, что проблемы с давлением помолодели. Теперь на резкие перепады погоды жалуются не только пожилые, но и молодёжь. Участились головные боли, они все больше подвержены апатии. Мы поговорили об этом с заведующим кафедрой пропедевтики внутренних болезней БГМУ, доктором медицинских наук, профессором Науфалем Загидуллиным. Почему в целом погода влияет на давление? Снижение атмосферного давления приводит и к снижению артериального давления в организме. Опасны именно скачки. Наш организм не любит резкие колебания – как температуры, так и атмосферного давления. Считается комфортным, когда в течение суток температура меняется не больше, чем на 4 градуса. Сейчас такой период, когда днем у нас плюсовая температура, а ночью – минус. Наши нейроны в головном мозге привыкли к определенному объему крови, а здесь он меняется. В результате в головном мозге происходят резкие скачки давления, тонус сосудов меняется. Как облегчить свое состояние при изменении атмосферного давления? Надо исключить в этот период времени экстремальную нагрузку. Еще очень часто люди принимают адаптогены, хоть даже минеральные комплексы обычные. Эвкалипт стоит принимать в течение этого периода, где-то 1−2 недели, пока происходят такие вещи. Экстремальные нагрузки – это избыточная работа, бессонные ночи. В этот период важно высыпаться полностью. Если не выспались, найдите возможность где-нибудь поспать на работе или дома. Можно успокоительные выпить, если бессонница. Сон адаптирует организм к изменившимся условиям среды. Почему все больше 20-летних страдают от давления? Здесь сразу несколько аспектов. Молодые пациенты действительно стали чаще поступать с инсультами, инфарктами. Сейчас идет очень большой психологический прессинг – это и экономическая жизнь, и политическая. Это все тоже очень сильно влияет. Плюс раньше человек меньше обращал внимания на качество жизни. Сейчас темп жизни сильно возрос, это требует очень хорошего функционального состояния человека. Мы работаем целый день, нам нужно быть в хорошей форме всегда, на работе и дома. И даже спортом заниматься. Небольшие отклонения в здоровье будут влиять на эти события. Это связано с изменением самой жизни, которая требует более мощной отдачи от человека. При каком показателе давления надо вызывать скорую или обращаться к врачу? Непростой вопрос. Критерий повышенного давления – 140 на 90, как известно. Если показатели выше, мы говорим о том, что давление «высокое». Однако это не всегда так. Надо смотреть, какое обычное давление у человека. Для молодых, например, худеньких девушек норма давления – 100 на 70, 90 на 70, 110 на 80. У них даже небольшие колебания давления вверх и вниз (на 10−20 мм) будут вызывать головные боли, бессонницу, головокружение. Основные признаки того, что у человека изменилось давление? Самое типичное для повышенного — головная боль. Причем боль бывает в висках или в затылочной области. Это и мушки перед глазами, кровавая пелена, понижение переносимости физической нагрузки, нарушение сна, бессонница, кошмары, головокружение, слабость. Для пониженного давления будет характерна слабость, полное бессилие, головокружение вплоть до потери сознания. Что такое верхнее и нижнее давление, в чем их разница? Верхнее давление, систолическое – это с какой силой сердце сокращается и выталкивает кровь в сосудистую систему. Естественно, чтобы кровь двигалась, нужно вначале сердцу резко сократиться, левый желудочек выбрасывает большой объем крови, около 250−300 мл крови за раз. Кровь поступает в сосудистые системы и распространяется по организму. Когда вот эта пульсовая волна ушла, то давление несколько падает. Это и есть диастолическое давление. Систолическое давление всегда больше, а диастолическое, соответственно, меньше. Мы измеряем максимальное давление и минимальное давление в организме. Что важно знать? Обычные изменения давления не бывают длительными, то есть это все длится 3-5 дней, максимум – неделю. Каждый человек может следить как за изменением своего давления, так и за изменением атмосферного. Если человек обладает метеочувствительностью, он может посмотреть прогноз погоды. Если он видит, что в ближайшие дни происходит снижение атмосферного давления или его повышение, то он может дополнительно принять таблетку от давления. Когда атмосферное давление понижается, человек может принимать наборы витаминов, успокаивающие препараты для нервной системы. И, соответственно, нужно нормализовать сон. Можно и заранее готовиться к таким ситуациям. Обычно это происходит в осенне-зимний и в зимне-весенний периоды.
