Чеснок, по словам врача и телеведущего Александра Мясникова, является настоящим суперпродуктом, обладающим множеством полезных свойств для человеческого организма. Этот уникальный ингредиент богат антиоксидантами, которые играют важную роль в укреплении иммунной системы и служат надежной защитой от различных онкологических заболеваний. Исследования показывают, что чеснок способен регулировать уровень холестерина в крови, а также оказывает положительное влияние при аритмии и желчно-каменной болезни. Это делает его важным элементом рациона для людей, стремящихся поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Особенно стоит помнить о пользе чеснока в сезоны простуд и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), когда его антиоксидантные свойства становятся особенно актуальными. Мясников подчеркивает, что чеснок можно использовать в различных кулинарных сочетаниях, что позволяет не только улучшить вкус блюд, но и обогатить рацион полезными веществами. Об этом пишет АиФ. Одним из удачных сочетаний является смесь чеснока с медом, которая формирует полезную пасту. Ее можно добавлять в различные блюда или использовать как лечебное средство. Любителям кисломолочных продуктов понравится сочетание чеснока с йогуртом или кефиром. Кроме того, запеченный чеснок имеет мягкий вкус и приятный аромат, что делает его отличным дополнением к множеству рецептов. Александр Мясников напомнил, что чеснок входит в число семи самых полезных продуктов наряду с фруктами, овощами, рыбой, молочными изделиями, орехами и черным шоколадом.
