Недавнее исследование, опубликованное в научном издании Journal of Psychosexual Health, показало, что активная половая жизнь имеет значительные преимущества для женщин, влияя на продолжительность их жизни и общее состояние здоровья. Оказалось, что для женщин регулярная сексуальная активность может быть ключом к более долгой и здоровой жизни, в то время как недостаток интимной жизни может существенно увеличить риск преждевременной смерти. Об этом рассказала эндокринолог Зухра Павлова. По данным исследования, женщины, которые занимаются сексом реже одного раза в неделю, сталкиваются с повышенным риском смертности на целых 70%. Это открытие связано с тем, что активная половая жизнь играет важную роль в поддержании сердечно-сосудистой системы. Регулярный секс помогает снизить уровень стресса, улучшить настроение и укрепить иммунную систему, что в итоге способствует общему укреплению здоровья. Особое внимание в исследовании было уделено связи между сексуальной активностью и депрессией. Оказалось, что у женщин, страдающих депрессией и имеющих недостаток в интимной жизни, риск преждевременной смерти повышается на 197% по сравнению с теми, кто страдает от депрессии, но имеет более активную половую жизнь. Это подчеркивает важность сексуальной активности как части общего психоэмоционального здоровья. Кроме того, у участниц исследования, у которых наблюдался недостаток секса, был повышен уровень С-реактивного белка, маркера воспаления в организме. Это свидетельствует о том, что регулярный секс может помогать в снижении воспалительных процессов в теле. Стоит отметить, что такие связи не были обнаружены у мужчин, что может указывать на возможные различия в влиянии половой активности на здоровье мужчин и женщин. Помимо пользы для продолжительности жизни, регулярный секс оказывает и другие положительные эффекты. Он помогает снизить уровень стресса, улучшает настроение, укрепляет иммунную систему, улучшает качество сна и когнитивные функции. Также он играет важную роль в укреплении отношений между партнёрами и является отличной физической нагрузкой. Интересно, что недавнее наблюдение показало, что одна супружеская пара, занявшаяся сексом по часу в день 4-5 раз в неделю, смогла похудеть на килограмм за две недели. Это демонстрирует не только долгосрочные преимущества регулярной половой активности, но и её непосредственное влияние на физическое состояние.
