Недавно опубликованное исследование на портале sciencexxi.com улучшает понимание старения мозга. Согласно новым данным, регулярные интенсивные физические нагрузки могут оказывать существенное влияние на сохранение молодости мозга, действуя как некий «эликсир молодости». Исследование было проведено среди людей старше 65 лет, которые подверглись шести месяцам интенсивных тренировок. Участники, которые регулярно занимались, показали результаты, сравнимые с показателями биологического возраста мозга на пять лет младше своего текущего. Это открытие подтверждается регулярным сканированием мозга, которое демонстрировало замедление возрастных изменений и улучшение когнитивных функций. Кроме того, исследование показало, что высокоинтенсивные тренировки улучшают общее состояние здоровья участников, повышая их физическую выносливость и улучшая качество жизни. Учёные, проводившие эксперимент, уверены, что такой вид активности может стать мощным инструментом в профилактике деменции и других возрастных неврологических расстройств. Результаты исследования должны изменить общественное отношение к физической активности в старшем возрасте, а также могут повлиять на разработку новых методик в области гериатрии и нейронауки.
