Врач и телеведущий Александр Мясников в последнем выпуске телепрограммы «О самом главном» на канале «Россия 1» поделился своими наблюдениями о пользе черешни для здоровья. По его словам, эта ягода содержит высокий уровень антиоксидантов, что делает ее важным элементом в профилактике онкологических заболеваний и сердечно-сосудистых расстройств. Мясников утверждает, что регулярное употребление черешни может снижать риск развития рака и заболеваний сердца. Это обусловлено наличием антиоксидантов, которые борются с вредными свободными радикалами в организме, предотвращая повреждение клеток и снижая воспалительные процессы. Врач подчеркнул, что черешня и вишня содержат уникальные соединения, которые могут оказывать благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Однако доктор также предостерег от переедания этой ягоды. В ходе программы он напомнил известную мудрость, что "лекарство и яд отличаются только дозой". С этими словами Мясников предложил подходить к употреблению черешни с умеренностью, чтобы избежать возможных негативных последствий для здоровья, таких как желудочные расстройства или аллергические реакции. Дополнительные рекомендации, которые дал Мясников, касаются выбора и хранения ягод. Он советует приобретать черешню только в сезон и хранить ее в холодильнике не более нескольких дней для сохранения всех полезных свойств. Также врач подчеркнул важность тщательной очистки ягод от пестицидов перед употреблением. Этот совет особенно актуален в свете увеличения распространенности онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, что делает такие простые меры профилактики, как включение черешни в рацион, важным шагом к улучшению общего состояния здоровья.
