В жизни часто появляются люди, которые высасывают из нас энергию и оставляют уставшими и раздраженными. Говорят, что такие люди — энергетические вампиры, и они могут находиться даже рядом с нами: в виде друзей, коллег или даже родственников. Эксперт астролог, биоэнерготерапевт и ясновидящая Галина Янко рассказала, что нужно делать, если встретились с энергетическим вампиром. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». Энергетические вампиры бывают разными. Они могут скрываться под маской заботы, провоцировать споры, жаловаться на вечные проблемы и так далее. Но результат один — после общения с ними чувствуется раздражение и апатия. Янко дала несколько советов, как справиться с энергетическими вампирами в нашем окружении. Первое, что нужно помнить – не давать им возможности влиять на эмоции и настроение. Если вы понимаете, что сейчас начнется «выкачка» энергии, лучше сразу сказать, что вы слишком устали, чтобы говорить на данную тему. Нужно повторять эту фразу каждый раз, когда они пытаются втянуть в дискуссию или спор, и не поддавайтесь на их провокации. Второе, нужно научиться отвечать отказом коротко и емко. Не нужно оправдываться, объяснять причины или чувствовать вину. Просто скажите «нет». Будьте уверены и решительны в своем отказе. Третье, предложите энергетическому вампиру обратиться к психологу. Если они пытаются вас подловить снова, посоветуйте им обратиться к специалисту, который поможет им решить все их проблемы. Настаивайте на этом и не вступайте в дальнейшие обсуждения. Четвертый метод: эксперт рекомендует ответить энергетическому вампиру фразой «У меня нет на это времени», и поменять или завершить тему диалога. Ранее «Пруфы.рф» сообщили, что важность качественного питания для здоровья как мужчин, так и женщин, стало очень популярной темой. Однако у женщин часто обнаруживаются индивидуальные привычки, такие как употребление пищи в процессе готовки, или соблюдение определенных диет. Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen – Татьяна Мещерякова – рассказала об ошибках, которые чаще всего делают женщины, касательно своего рациона.
