Из-за повседневных проблем у людей часто возникает бессонница. Перед сном мозг не может отключиться от переживаний, поэтому нередко человеку очень трудно заснуть. К счастью, ученые нашли способ, который поможет заснуть за 15 минут. Теперь для того, чтобы решить проблемы со сном, даже не обязательно прибегать к помощи лекарств. Ученый из британского университета предложил креативный способ, который поможет преодолеть бессонницу – достаточно лишь обмануть мозг. По мнению специалиста, для этого необходимо выбрать любую букву в алфавите, а затем назвать любое слово на эту букву, но оно не должно нести яркой эмоциональной окраски. Когда надоест визуализация этого предмета, можно придумать небольшой рассказ о любом слове. При таком способе заснуть можно за 15 минут.
