Оказывается для того чтобы похудеть, нужно просто начать ходить. Вот только делать это нужно определенным образом. Разминка, собственно ходьба, заминка при условии их выполнения с определенными интервалами способствует похудению – это обещают адепты новой методики, которая ...

С 1 марта 2025 года для пожилых россиян стартуют новые социальные программы, включая бесплатные занятия скандинавской ходьбой С 1 марта 2025 года пожилые россияне в возрасте от 59 до 83 лет, смогут воспользоваться новыми социальными программами, направленными ...

По словам специалистов, быстрая ходьба только снизит риск смертельных болезней Для того чтобы ходьба приносила пользу здоровью человека, стоит увеличить скорость движения,...

... соответствии с рекомендациями Роспотребнадзора» В Уфе снова разгорелись страсти по COVID-19 – в городе сегодня прошел Всероссийский День ходьбы. Мнения горожан по поводу проведенного мероприятия в пик четвертой волны коронавируса снова разделились. Своими соображениями по ...

Действующие политики, кандидаты в депутаты и уфимцы разных возрастов попробовали свои силы в шахматах и скандинавской ходьбе 22 июля Башкирский реском КПРФ и группа компаний Lido провели в уфимском Олимпик-парке шахматный турнир и соревнования по скандинавской ...

... Уфе ограничено движение транспорта на улицах Набережной и Генерал-губернатора Перовского. Это связано с проведением Всероссийского дня ходьбы, сообщает пресс-служба мэрии. Дорога будет закрыта 8, 9 и 10 октября. Остановят транспортное движение на следующих улицах: улица Набережная ...

... калорий. В качестве альтернативы бегу, доктор Глазков предложил силовые тренировки, которые, по его словам, сжигают больше калорий, чем кардио. Ходьба и другие виды физической активности также являются эффективными и более щадящими для суставов. Важно помнить, что бег в неподходящей ...

В Уфе для пенсионеров пройдут бесплатные мастер-классы по йоге и скандинавской ходьбе в рамках IV универсальной выставки «50 ПЛЮС. Все плюсы зрелого возраста». Уроки по йоге пройдут 10 и 11 декабря в зоне фитнеса ВДНХ-ЭКСПО,...

... показывать, как физическая активность влияет на состояние человека. И решила начать с себя: спортсменка дала мастер-класс по скандинавской ходьбе, который состоялся на тропе здоровья «Уфимские липы». Там собрались около 300 любителей скандинавской ходьбы. Фигуристка вместе со ...

Как 7000 шагов в день помогают снизить риск депрессии на 31% Ученые выяснили, что обычная ходьба может значительно снизить риск депрессии. Исследование, опубликованное в авторитетном журнале JAMA, показало, что 7000 шагов в день уменьшают ...