В сегодняшнем материале мы разберем, что такое абьюз, какими бывают его виды и как их распознать. То, что в начале выглядит как «идеальная любовь», по словам психотерапевта из Уфы Эрики Сарваровой, может быстро превратиться в капкан из манипуляций, критики и ограничений вашей свободы. Спойлер: многие не могут найти настоящую любовь, потому что находятся в больных отношениях годами и не понимают, что с этим делать. Абьюз – это системное насилие одного партнера в отношении другого, которое призвано подчинить волю человека и подавить его. Жертвы и агрессоры притягиваются друг к другу и, как отмечает эксперт, вполне могут и поменяться местами. А затем в отношениях могут появиться еще и «спасатели». Виды абьюза Эрика Сарварова перечислила основные виды абьюза. В их числе психологический (манипулирование давлением, газлайтинг, игнор, обесценивание, запугивание, шантаж); физический (рукоприкладство, гиперконтроль), а также экономический (рычаги влияния) и сексуальный (принуждение к сексу в паре). «Красные флаги» Психотерапевт поясняет, что абьюзом не будет заниматься человек, у которого гармоничная и полноценная личность. – К этому наиболее склонны люди, которые росли в неполной семье и над которыми осуществляли насилие. К примеру, мама воспитывала ребенка одна, имела склонность к физическому или психологическому насилию в отношении него. Она могла его даже не бить – эмоционального давления достаточно, – отмечает Сарварова. Когда женщина воспитывает ребенка одна, роли в семье не распределены: нет одного родителя, который ругает, и другого, который поддерживает. Если всем этим занимается только один родитель, все превращается в эмоциональные качели. Следующий признак, по которым можно определить, что человек рискует стать абьюзером – это деструктивные отношения в семье, откуда он вышел. Психотерапевт подчеркивает – если в семье было жесткое насилие, алкоголь и так далее, чаще всего это передастся дальше. И около 70% детей, которые росли в деструктивной семье, по ее мнению, будут иметь отношение к абьюзу. Остальные 30% – это те люди, которым, возможно, повезло с каким-то значимыми взрослыми фигурами в виде бабушки, дедушки, тети, дяди. – Те, у кого был какой-то другой пример, еще как-то могут с этим справляться. Роль играет и хорошая генетика, устойчивая психика и работа над собой, – отметила она. Еще один признак потенциального абьюзера – сдерживаемая внутренняя агрессия к людям и к окружающим. В первую очередь к родителям, а потом уже ко всем остальным. Эрика Сарварова рекомендует внимательно вслушиваться в то, что говорят ваши партнеры про других людей. Если человек склонен проявлять эмоциональное насилие в отношении других, это достаточно характерная привычка – и вскоре на их месте вполне можете оказаться и вы. Март – месяц перемен: что ждет представителей всех знаков Зодиака этой весной Следующий пункт – это ситуация, где кто-то из партнеров изначально оказывается в зависимой позиции. Например, мужчина заходит в брак со своей квартирой – и, естественно, он не планирует покупать совместно нажитую. В любой момент вы можете оказаться на улице. – Я всегда советую выстраивать какие-то безопасные отношения. Если вы в самом начале не прописываете своих правил, не следуете им поэтапно, не отстаиваете личные границы – процентов на 80 гарантировано, что вы въедете в какой-нибудь абьюз. Насильники чувствуют тех, кто не умеют говорить «нет», – подсказывает Эрика. Обычно боятся открыть рот те, кто в собственной семье был в роли жертвы. Нужно понимать – до того, как вы пойдёте в отношения с другими людьми, нужно позаботиться о том, чтобы избавиться от внутренних дефицитов, не иметь потребности в какой-то дикой любви. – Если вдруг вы попали в зависимое экономическое или эмоциональное положение по причине своей внутренней закомплексованности, неполноценности, недостаточности, то не обессудьте – абьюза не избежать. Поэтому учитесь говорить «нет» и учитесь не зависеть от других людей. Учитесь так себя преподносить, учитесь себя проявлять так, чтобы вы на самом деле были нужны другим людям, – дополнила психотерапевт. Следующий вид абьюзеров – это люди, у которых есть латентные или вполне открытые проявления психических расстройств. Даже если человек склонен к гиперфиксациям, на чем-то зациклен – это тоже небольшие звоночки. Особенно, если это фиксация на своем эгоцентризме. Часто такие люди сильно психологически травмированы, либо расстройства передались им по генетике. Поэтому следует обратить внимание на здоровье в семье вашего партнера. Были ли там люди с шизофренией или иными отклонениями, состояли ли они на учете в психдиспансере. У человека могут быть хорошие отношения в семье, но, допустим где-то в роду было психическое заболевание. Бывает, что у человека и попросту отсутствует адаптация к миру – и опять это идет из детства. К примеру, человек с хорошим образованием, работает, а с людьми отношения строить и как-то договариваться в личных вопросах вообще не умеет. – Он очень боится остаться один – из-за этого, допустим, как-то ревнив патологически. И это не по причине того, что у него, допустим, какие-то проблемы с шизофренией в семье – он не адаптирован. Он не понимает себя, своих ценностей, – продолжает Эрика Сарварова. Реабилитация участников СВО в санаториях Башкирии обойдется в 66 млн По факту, это характерологические отклонения человека, поэтому люди стремятся строить отношения с более успешными и реализованными личностями. Сарварова подчеркивает – важно обращаться к психологу и прорабатывать проблемы, так как они могут перейти детям. Совет психотерапевта: перед тем, как вступать в любые отношения, стоит признать свои слабые стороны, уязвимости и начать работать над ними. А главное – не держаться за партнеров, как за «последний шанс». – До настоящей любви, к сожалению, многие не могут дойти именно по причине того, что они мучаются и находятся в насильственных отношениях с партнером много лет, не понимая, что с этим вообще делать. Но с помощью психотерапии можно справиться, если у людей есть желание, цель и мечта, – резюмировала эксперт. Она подытожила, что ситуация не поменяется, если цель одного человека – крепкая семья, а другого – чтобы от него просто отстали. Ведь это должно быть взаимно.
