Впереди у наших участников проекта - еще два месяца работы над собой, а результаты уже впечатляющие! Анна Шумихина благодаря проекту похудела на 6 кг! При этом наши конкурсанты не только приобрели друзей, но и стали гораздо внимательнее относиться к себе и чаще улыбаться. И это несмотря на то, что каждая победа над собой стоила усилий, ведь слабости порой брали верх. Наши участники держатся стойко и уверенно идут к своей цели. Что ж, их терпению и силе воле остается позавидовать и брать пример! Лариса Ветлугина, Рамзия Бикмеева, Альфия Гимазитдинова и Ксения Кашапова избавились уже от 4-х до 5 кг лишнего веса. По результатам их уже догоняют супруги Айгуль и Альберт Ямалетдиновы. А недавно они встретились со специалистами центра «Доктор Борменталь», чтобы подвести итоги месяца. Несмотря на то, что все конкурсанты встали на контрольные весы, никакого волнения по этому поводу они не испытывали. Наоборот, встреча прошла в приятной и дружелюбной обстановке. Участники поделились своими секретами похудения, переживаниями, эмоциями и получили и призы в награду за свои старания. Так, в номинации «Лучший рецепт из индейки» победу одержала Ирина Гареева, самым активным участником стала Ксения Кашапова, а награду за лучший результат по сброшенному весу за 1 этап получила Анна Шумихина. Сертификаты для награждения предоставила Косметология «Панорама красоты». Косметология «Панорама красоты» предлагает все возможности современной косметологии. Адрес: ул. Мустая Карима, 28 тел. 8 (347) 299 10 91 «Лучший рецепт» от Ирины Гареевой Баклажаны с индейкой Ингредиенты: Филе индюшки Кабачок Баклажан Сыр (20%) Йогурт Горчица Чеснок Специи по вкусу Способ приготовления: 1. Сначала нам нужно нарезать мясо на кусочки, можно их слегка отбить 2. Готовим маринад: в йогурт добавить чуть горчицы и тертого чеснока, немного посолить и дать настоятся минут 20. Обмазываем маринадом кусочки мяса и оставляем на 15-20 минут. 3. Пока мясо маринуется, режем кабачки на полоски толщиной 0,5 см. 4. Далее застилаем противень пергаментной бумагой, смазываем ее растительным маслом и выкладываем полоски кабачков. Солим, смазываем их также растительным маслом и ставим в духовку, разогретую до 180 градусов на 5-7 минут, чтобы кабачки слегка размягчились. 5. Пока кабачки в духовке, натираем сыр. 6. Баклажаны режем тоненько вдоль, посыпаем солью, оставляем так на 15 минут, чтобы они выпустили горечь. Спустя указанное время промываем их под проточной водой, высушиваем на полотенце и жарим 2-3 мин на сковороде, без масла. 7. Кабачки и баклажаны смазываем соусом, посыпаем специями, выкладываем на них кусочки мяса. Скручиваем в рулетики и протыкаем шпажкой. 8. Для красоты сверху посыпаем тертым сыром. 9. Противень смазываем чуть-чуть растительным маслом, выкладываем в него рулетики и ставим в духовку на 25 минут при 180 градусах. Приятного вам аппетита! Комментарий специалиста: Ольга Хафизова, клинический психолог, специалист по коррекции пищевого поведения центра снижения веса «Доктор Борменталь» - Очень интересно наблюдать за тем, как стройнеют участницы проекта. Я вижу их желание стать чуточку лучше! И очень важно, что девушки не прикрываются своим возрастом, семейным положением, заболеваниями и т.д., а просто выполняют те рекомендации, которые получили в центре снижения веса «Доктор Борменталь». Обратите внимание, как творчески они подходят к приготовлению и оформлению блюд. Вспомните, как часто худеющие истязают себя строгими диетами, не ходят в гости и на праздники, боясь сорваться. Нашим стройнеющим это не грозит! И в этом легко можно убедиться, если вы посетите группу «Худеем с Индюшкиным». Худейте вместе с нами! Выкладывайте свои фото и достижения в нашей группе в ВК www.vk.com/enjoy_slim, отмечайте тегом #ПохудейсИндюшкиным. Подписывайтесь на нас в Инстаграмме: www.instagram.com/enjoy_slim/ Самых активных подписчиков мы обязательно наградим специальными призами! На правах рекламы.
