К нам обратился читатель с интересной проблемой: – Дико бесит человек. Прям до скрежета зубовного, до желания закатить глаза так, чтобы увидеть затылок. Что делать? Первое – не бить. Это незаконно. Второе – не орать. Это бессмысленно. Теперь перейдем к советам от психолога: Игнор. Работает в 90% случаев. Если человек бесит от природы, пусть живёт с этим сам, а не за ваш счёт. Переключение внимания. Вспомните что-то приятное – котиков, отпуск, зарплату. А ещё лучше – включите наушники и уйдите в музыку или подкаст. Сарказм. Если позволяет ситуация, отвечайте с таким уровнем иронии, чтобы собеседник усомнился в собственном существовании. Открытый разговор. Иногда люди бесят, потому что вы их просто не понимаете (и не хотите). Можно попробовать поговорить. Вдруг человек не монстр, а просто невезучий обладатель раздражающего голоса? Если даже сам голос бесит, тут три варианта: Фильтрация звука. Вставьте наушники, включите белый шум или приятную музыку. Если живёте с этим человеком — беруши вам в помощь. Тренировка терпимости. Представьте, что это фон – как шум улицы, дождь или радио в магазине. Вы же не взрываетесь от злости, услышав кондиционер? Вот и тут можно научиться отключаться. Минимизация контакта. Если человек с голосом писклявой сирены или глухого бурана вам не нужен по жизни – сокращайте разговоры. Короткие ответы, переписка вместо звонков, отработка навыка «кивать и думать о своём». В общем, если человек бесит, а контакта не избежать – минимизируйте его. Не читайте его сообщения и не вступайте в споры. Может, сам отвалится.
