Подтверждено, что регулярное потребление чая снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности. Об этом сообщили ученые Китайской академии медицинских наук в своей статье, опубликованной в European Journal of Preventive Cardiology. Исследование, охватившее более ста тысяч человек, показало, что у тех, кто пьёт чай три и более раз в неделю, риск ишемической болезни сердца и инсульта снижается на 20%, а смертности от этих заболеваний — на 22%. В среднем такие люди живут на 1,26 года дольше. Наибольший эффект наблюдается у любителей зелёного чая, который богат полифенолами, обладающими кардиозащитными свойствами. Мужчины, регулярно пьющие чай, показали лучшие результаты, чем женщины, что связано с меньшей частотой употребления чая среди женщин и их естественной кардиозащитой благодаря эстрогенам. Напомним, что ранее «Пруфы» рассказали, почему советы долгожителей вам не помогут. Всё дело в том, что на продолжительность жизни влияют такие факторы, как генетика, приверженность к здоровому образу жизни и банальное везение.
