Исследования международной группы ученых показали, что психологические особенности личности могут оказывать значительное влияние на скорость старения мозга. В ходе работы они выделили три ключевых типа личности, каждый из которых связан с различными темпами возрастных изменений в мозге. Первый из них – сбалансированная личность. Люди с этим профилем обладают высокой жизненной удовлетворенностью, открыты к новым впечатлениям и имеют отличные когнитивные способности. Их активный и здоровый образ жизни способствует замедлению процессов старения мозга. Второй тип, называемый «низким уровнем защитных факторов», характеризуется пессимизмом и интроверсией. Такие люди часто испытывают низкий уровень жизненной удовлетворенности, что приводит к более быстрому снижению когнитивных функций и заметной возрастной атрофии мозга. Третий тип – это люди с высоким уровнем негативных черт, которые постоянно находятся под стрессом и тревогой. Они склонны к депрессии и имеют проблемы со сном, что значительно повышает риск развития деменции. Эти три типа показывают, как личностные особенности могут влиять на здоровье мозга. Понимание этой связи открывает новые перспективы для профилактики когнитивных нарушений. Например, для людей с низким уровнем защитных факторов полезны терапевтические методы, помогающие развивать позитивное мышление. Тем не менее, специалисты подчеркивают, что наличие негативных черт не является приговором: изменения возможны благодаря специальным тренировкам и психотерапии, которые могут помочь изменить привычный образ мышления и замедлить старение мозга.
