Бесшлаковая диета представляет собой режим питания, который исключает из меню продукты, способствующие образованию шлаков в пищеварительном тракте. Она часто позиционируется как метод «очистки» организма, как метод избавления от шлаков и улучшения общего состояния здоровья. Об этом сообщается в пресс-службе компании AlfaBiom.
– Термин «зашлакованность» не является медицинским. Врачи не используют его, так как в организме нет «шлаков» в том понимании, которое приписывается этому слову. Организм сам эффективно выводит все ненужные вещества через почки, печень, кишечник и кожу, – отмечает врач-гастроэнтеролог и клинический фармаколог Рустем Садыков.
Бесшлаковая диета может быть только в следующих ситуациях:
- Подготовка к колоноскопии или другим обследованиям кишечника, так как диета способствует очищению кишечника от каловых масс, что улучшает видимость его внутренней поверхности.
- Обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, где бесшлаковая диета помогает снизить нагрузку на пищеварительную систему.
- Запоры, поскольку временное исключение клетчатки может способствовать нормализации стула.
Есть ряд продуктов, которые обязательно нужно исключить при бесшлаковой диете. Например, бобовые, свежие фрукты и овощи, капусту, зерновые, сладости, специи и алкоголь.
– Такая диета должна иметь чёткие временные рамки, указанные доктором. Несмотря на пользу, при длительном применении она может вызвать дефицит питательных веществ, нарушение микрофлоры кишечника, головные боли, слабость и головокружения, а в некоторых случаях усугубляются запоры, – добавил доктор.
Важно помнить, что бесшлаковая диета не является универсальным решением для всех заболеваний и ее следует соблюдать лишь по назначению врача и не дольше двух дней.
Читайте также
- Пышки против худышек: уфимские plus size модели о еде после шести, сексе и диетах
- «Вы похудеете так быстро, что даже не заметите»: в Сети стала популярной рисовая диета – что с ней не так
- «Ешьте больше рыбы»: стало известно, какая диета реально снижает стресс
