Сны и сновидения до сих пор остаются тайной для современной науки. Что это? Грезы, подсознание, мечты или все вместе? Испокон веков они не дают покоя многим из нас, мы стремимся их разгадать и используем для этого сонники. На многие вопросы о снах ответили журналисты издания «Комсомольской правды». Сон – это загадка и состояние, противоположное бодрствованию, которое характеризуется пониженной реакцией на окружающий мир. Без всяких сомнений, отдых благотворно влияет на когнитивные функции человека, помогает справиться с напряжением и оказывает положительное воздействие на психоэмоциональное состояние. Но если говорить про сон, как о физиологическом процессе, мы знаем еще хоть что-то, то о ночных видениях – практически ничего. Мистические свойства, приписываемые ночным грезам, захватывали умы людей ещё с древних времен. В древности египтяне верили, что сны – это послания богов, а древние греки считали их пророчествами. В средние века сновидения часто связывали с демонами и колдовством. Фото freepik.com Популярные темы снов Сны, связанные с животными; Сны по дням недели; Сны по алфавиту. Как развивалась интерпретация сновидений? С развитием психологии интерес к сновидениям не угас. Зигмунд Фрейд, один из основателей психоанализа, считал, что сны – это скрытые желания и страхи, которые не могут быть выражены в бодрствующем состоянии. Карл Юнг, ученик Фрейда, видел в сновидениях не только личные переживания, но и архетипы, универсальные символы. Современные ученые, хотя и не отрицают психологическую составляющую, а предпочитают более материалистичные объяснения. Они считают, что сны – это результат нейронной активности во время сна, когда мозг обрабатывает информацию, полученную за день. Какие есть толкования снов? Несмотря на разнообразие научных теорий, люди продолжают искать ответы в сонниках. Толкование снов – это отдельная отрасль эзотерики, которая стремится раскрыть скрытый смысл ночных видений. Самые популярные сонники: Сонник Миллера был написан известным психологом Густавом Хиндманом Миллером. Собственно, и известность он приобрел после написания труда «Сонник, или толкование сновидений». Особенностью книги является то, что здесь есть обращение не только к психологии, но и попытка выделить одинаковое из череды образов у тысяч людей. Автор проанализировал элементы, которые снились людям, и собрал информацию о предшествующих событиях, а также о том, что происходило с человеком дальше; Сонник Ванги – особенностью сонника является то, что в нем описаны наиболее распространенные и частые видения, их толкования. Приведен обширный и детальный анализ каждого образа; Сонник Цветкова – толкования с учетом психологических аспектов; Сонник Лоффа – отличительной особенностью этого сонника можно назвать убеждение автора, ведь сновидения нам ниспосланы высшими силами, которые с их помощью передают нам информацию. Фото freepik.com Для чего нужны сонники? Конечно, нет однозначного ответа на вопрос, почему люди используют сонники. Но можно выделить несколько причин: Любопытство – нам интересно понять, что означают наши сны; Поиск ответов – мы ищем в сонниках указания на будущее или разгадку прошлого; Управление жизнью – мы хотим изменить свою жизнь в соответствии с толкованием сна; Развлечение – чтение сонников может быть просто интересным и забавным занятием. Интересные факты Первая наука о сне это Онейротерапия – так называлась первая наука, которая лечила с помощью сновидений. Берет она свое начало в Древней Греции и для прохождения лечения требовался целый обряд. Важность сновидений – сны важны организму. Они бывают практически у всех. Польза для мозга – судя по последним исследованиям, мозг во время сна буквально выводит токсины. Исследования будут продолжаться, но это еще один шаг к пониманию физиологии сна. Как мы засыпаем – за синхронизацию суточных ритмов отвечает гормон сна. Его выработка привязана к темному времени суток и обычно происходит это около 8-10 часов в день.
