Клинический психолог Артем Тараянц поделился важной информацией о причинах ночных кошмаров в своем интервью с NEWS.ru. Он отметил, что кошмары могут возникать по самым различным причинам, включая неудобные позы во сне и психологический абьюз. Одной из наиболее распространенных причин ночных кошмаров является психологический абьюз, особенно в контексте домашнего насилия. Тараянц пояснил, что женщины, переживающие домашнее насилие, часто видят во сне гигантское насекомое, которое пытается их съесть. Этот символический образ отражает их страхи и чувства беспомощности перед насильником. В то же время, мужчины, ставшие жертвами абьюза, могут видеть кошмары, где они сталкиваются с гневом толпы и осуждением. Такие сны могут включать ситуации, когда человек видит себя голым перед толпой посторонних людей, которые осуждающе на него смотрят. Кроме того, Тараянц указал, что неудобные позы во сне или случайное прикосновение соседа по кровати также могут быть причиной неприятных сновидений. Эти факторы могут нарушить комфортный сон и вызвать ночные страхи. Особое внимание психолог уделил психологическим кризисам, связанным с сепарацией от матери. В таких случаях ночью могут сниться сны о мощной воронке, которая засасывает человека. Эти сны символизируют страхи и переживания, связанные с разрывом эмоциональной связи. Также Тараянц отметил, что отрицание и неприятие личных качеств часто проявляются в снах, где неизвестные с размытыми лицами преследуют и пытаются убить человека. Это может отражать внутренние конфликты и чувство неуверенности. При проблемах с психологическим слиянием во сне могут появляться образы живых мертвецов, что также связано с внутренними конфликтами и страхами. В возрастные кризисы и периоды изменений в жизни могут сниться экстремальные и угрожающие жизни ситуации, которые подчеркивают внутренние страхи и неуверенность. Тараянц также указал, что события, произошедшие в последние три дня, могут стать причиной ночных кошмаров. Это может включать просмотр фильмов ужасов, разговоры о маньяках и убийцах, или другие пугающие ситуации, которые остались в памяти и о которых человек может думать перед сном.
