Доктор Дмитрий Олькин и его коллеги провели масштабное исследование, включающее данные о более чем 1,7 миллиона человек, страдающих раком, чтобы выявить связь между привычками и риском развития онкологических заболеваний. Результаты исследования, опубликованные в журнале, показали, что определенные аспекты повседневной жизни могут значительно увеличивать вероятность возникновения рака. Анализ показал, что неправильное питание играет ключевую роль в развитии воспалений, которые могут привести к онкологии. Продукты, богатые вредными жирами и канцерогенами, такие как фастфуд, снеки, соусы и полуфабрикаты, значительно увеличивают риск развития рака. Курение и употребление алкоголя также находятся в числе основных привычек, увеличивающих риск заболевания на 40%. Эти привычки ведут к хроническим воспалениям и изменениям в клетках, что может спровоцировать развитие раковых опухолей, информирует «КП». Дефицит физической активности и сидячий образ жизни также оказывают негативное влияние на здоровье. Отсутствие достаточной активности приводит к застою желчи и ухудшению кровообращения, что увеличивает вероятность набора лишнего веса и развития сопутствующих заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые нарушения, которые, в свою очередь, повышают риск рака. Эксперты рекомендуют уделять физической активности не менее 30 минут в день. Длительное пребывание на солнце без защиты также увеличивает риски развития рака кожи, включая меланому. Однако применение солнцезащитных средств может снизить этот риск на 90%.
