52-летняя Доун Гэдсби из Великобритании преодолела алкоголизм и успешно сбросила 32 килограмма, используя силу своего воображения. Её история стала предметом восхищения и была опубликована в газете Daily Mirror. Доун начала пить еще в подростковом возрасте — после того, как столкнулась с насилием. С течением времени её зависимость стала нарастать, и к 30 годам она уже не могла работать из-за своей страсти к алкоголю, употребляя ежедневно по бутылке водки и вина. Однажды Гэдсби осознала, что её жизнь подойдёт к концу, если она не изменит своего образа жизни. Это понимание подтолкнуло её к решению обратиться за помощью к наркологам и пройти курс реабилитации. Она успешно отказалась от алкоголя, однако вскоре после реабилитации её начала мучить тяга к сладкому. Постепенно Доун поняла, что её новая зависимость приводит к быстрому набору веса. Решив бороться с ожирением, Гэдсби начала внимательно относиться к размерам порций и качеству пищи. Она ежедневно гуляла и использовала визуализацию, чтобы управлять своими пищевыми пристрастиями. Доун представляла, как вредная пища превращается в жир, который откладывается на её теле, и задавала себе вопрос, действительно ли она хочет это съесть. Благодаря такой методике она не только смогла избавиться от лишних килограммов, но и полностью изменила свои пищевые привычки. Теперь Доун Гэдсби помогает другим людям, страдающим от алкогольной зависимости, возвращаться к нормальной жизни. Она стала консультантом и терапевтом, и её методы находят широкое признание и применение среди тех, кто сталкивается с подобными проблемами.
