Метеозависимым людям лучше всего стоит отказаться от курения, употребления кофе и ряда других продуктов, пагубно влияющих на организм. Об этом сообщается на сайте Lenta.ru. Эксперты отмечают, что такого диагноза, как метеочувствительность, не существует. Однако многие почему-то испытывают боли в коленях и мышцах, а также головные боли и тошноту во время изменения погодных условий. – Людям, которые чувствительны к изменениям погоды, помимо перечисленных напитков, рекомендуется также отказаться от крепкого чая. В рацион нужно включить употребление овощей, фруктов, зелени и сократить потребление жирной и острой пищи. Здоровый сон также важен, поэтому ложиться спать нужно вовремя, даже при неприятных ощущениях. Во время занятий спортом стоит избегать сильных физических и эмоциональных нагрузок, – добавляют специалисты. Рекомендации специалистов также подчеркивают важность не списывать все симптомы исключительно на метеозависимость. Они могут также свидетельствовать о недостатке витаминов, наличии заболеваний крови или первых признаках хронических заболеваний и инфекций. Ранее мы писали о том, что метеозависимым людям стоит бояться геомагнитных бурь в ближайшие дни.
