Психолог Майя Тум сообщила, что возникающая периодически физическая и эмоциональная усталость — это нормальное явление, с которым сталкивается каждый человек, особенно после продолжительного напряжения. В таких случаях после достаточного отдыха силы обычно восстанавливаются. Однако если человек постоянно чувствует усталость даже при обычном режиме жизни, это может быть симптомом хронической усталости. Майя Тум отметила, что данное состояние переутомления может продолжаться более полугода и сопровождаться другими симптомами, такими как бессонница, головная боль и проблемы с памятью и концентрацией. Точные причины этого синдрома пока неизвестны, но некоторые факторы, такие как неправильный образ жизни, длительный стресс и наличие других заболеваний, могут повысить риск его развития. Диагностировать хроническую усталость может только врач, поэтому при появлении подозрительных симптомов следует обратиться за медицинской помощью. Об этом сообщает gazeta.ru. Врач добавила, что синдром эмоционального выгорания имеет схожие с хронической усталостью симптомы, но не является медицинским диагнозом. Он часто возникает из-за продолжительного стресса и эмоциональной перегрузки, особенно у людей, работающих в "помогающих" профессиях, таких как учителя, врачи и психологи. Они часто сталкиваются с высоким уровнем эмоционального давления и необходимостью долгой работы без возможности отдыха. Важно обратиться за помощью к психологу при первых признаках выгорания, чтобы предотвратить развитие тяжелого эмоционального состояния. Ранее «Пруфы» сообщили, что мать семерых детей из деревни Хейшем в Великобритании прошла уникальное путешествие в поиске здоровья и физической формы и сбросила 31 килограмм лишнего веса.
