Алкоголь кратковременно помогает снять стресс. Последствия такого употребления зависят от интенсивности, частоты и индивидуальных особенностей. Об этом в разговоре с Пруфы.рф рассказала психолог-консультант Наталья Павлова. — Если читаете наркологов, то, наверное, видите мнение о том, что нулевой стадии зависимости от алкоголя нет. Если принимаешь, то это уже первая стадия алкоголизма, — отметила эксперт. Она также объяснила, почему появляется лень и что за ней скрывается. — В психологии различают состояние апатии, депрессии, которые тоже выглядят как лень: человек не хочет ничего делать, но не из вредности, а потому что сил на это нет. Это защитная реакция организма, столкнувшегося с чрезмерной для него нагрузкой. Организм словно переходит в режим энергосбережения: просто лежать, спать, дышать. Часто в таких состояниях требуется помощь уже не психолога, а психиатра и психотерапевта, которые могут оказать медикаментозную поддержку, — говорит Наталья Павлова. По словам эксперта, в таком состоянии важно не спешить осуждать себя и принимать осуждающие выпады окружающих. Нужно мысленно отмотать в голове события последних дней, недель и даже месяцев. — Важно понять источник перенапряжения. Выгорание не формируется быстро. Это поступательный и довольно длительный процесс, — утверждает психолог. Полное интервью с Натальей Павловой про мотивацию, продуктивность и о том, как грамотно сочетать в жизни все свои интересы, читайте на сайте. Психолог раскрыла главные признаки депрессии. Что происходит с человеком на финальной стадии эмоционального выгорания? Башкирия стала четвертой по числу психологических заболеваний.
