Ученые из Австралии подсчитали оптимальное количество рабочих часов. Известно, что если работать больше положенного времени, можно нанести значительный вред своему организму. Эти исследования опубликованы в журнале Social Science & Medicine.
Специалисты рекомендуют трудиться не больше 39 часов в неделю. Переработка очень негативно влияет на физическое и психологическое здоровье человека. Более того, зачастую при усердной работе человек меньше времени уделяет себе, своему здоровью и даже личной гигиене.
Следовательно, стоит задуматься и сократить время рабочей деятельности. Особенно это касается женщин, которые помимо работы занимаются и домашними делами.
Читайте также
- Семь бытовых привычек татарок, которые помогают сохранять здоровье и бодрость до старости
- Вы варите пельмени неправильно: главная ошибка, из-за которой они остаются сырыми
- Растворимый или заварной кофе: специалисты объяснили, какой полезнее для организма
