... «плохого» холестерина (ЛПНП) и разрушают сосуды: Магазинные майонезы и соусы содержат трансжиры, консерванты и скрытые сахара. Колбасы и сосиски ... ... стоит забывать о том, что движение – важный фактор здоровья. Даже 30 минут ходьбы в день помогают улучшить липидный обмен и укрепить сердечно-сосудистую ...

... содержится в продуктах из супермаркетов и блюдах общепита. Маринады, соусы, консервы и даже привычные салаты в ресторанах нередко содержат ... ... массажи и аппараты не дают такого эффекта. Регулярная утренняя быстрая ходьба в течение 20-30 минут с пульсом 140-150 ударов в минуту помогает ускорить ...