... небольшими порциями в течение всего дня, даже если не чувствуете жажды. Старайтесь носить светлую, свободную одежду из натуральных тканей — хлопка или льна. Обязательно надевайте головной убор, особенно если выходите на улицу днём. В квартире или офисе держите окна закрытыми в ...