... улучшению самочувствия и помогают поддерживать баланс в организме. Поддержка гормонального фона В капусте есть индол-3-карбинол – вещество,... ... организма, уменьшая отечность и ощущение тяжести в теле. Польза для кожи Витамины A, C и K, которыми богата капуста, укрепляют сосуды, уменьшают ...

Об этом заявила врач-гинеколог По словам врача-гинеколога Екатерины Волковой, одним из ключевых условий увеличения энергии зимой является отказ от использования гаджетов перед сном и использование плотных штор в спальне. Это связано с важностью создания подходящей среды для полноценного и здорового сна, что способствует бодрствованию и энергичности в течение дня. Врач в своем телеграм-канале подчеркнула важность полной темноты для оптимального выделения мелатонина — гормона сна, который укрепляет...

... жизни, то стоит обратиться к психотерапевту, чтобы выяснить, нужна ли поддержка. Он также может назначить препараты, облегчающие эмоциональное ... ... ненавязчиво порекомендовать посетить психолога или психотерапевта. Какие витамины нужно принимать весной? Многие считают, что витамины — это ...