... работают для поддержки микрофлоры ферментированные продукты. Квашеная капуста, кефир, натуральный... ... усиливают кровообращение в слизистой желудка, ускоряя пищеварение. Несколько капель лимонного сока... ... корректировку рациона, сохраняются постоянная тяжесть после еды, вздутие и метеоризм, неприятный...

Быстрый перекус может плохо закончиться Не все продукты безопасно употреблять на голодный желудок,... ... Анастасия Чижикова рассказала о том, как не нарушить пищеварение и не спровоцировать различные заболевания... ... могут вызвать неприятные ощущения, такие как тяжесть в животе или дискомфорт. Лучше выбирать...

... фастфуд и блюда с жирными соусами, могут оказывать негативное влияние на пищеварение и вызывать дискомфорт в животе, что также неблагоприятно сказывается на сне. Тяжесть в желудке, вызванная большим количеством белковой пищи перед ... ... сна, чтобы пищеварительная система успела обработать потребленные продукты и чтобы организм успел расслабиться перед сном. Позднее время ...

... Чтобы праздники не омрачались ни отравлением, ни тяжестью в желудке, стоит заранее позаботиться... ... который помогает нам переваривать пищу, и замедляет пищеварение. Запивать можно только сухую пищу... ... сырокопченые колбасы и даже красная икра – все эти продукты могут стать причиной серьезного отравления...