... в составе капусты помогают справляться со стрессами, снижают тревожность и раздражительность, а также улучшают качество сна. Поддержка пищеварения Этот овощ богат клетчаткой, которая нормализует работу кишечника, а ферментированные продукты на основе капусты, например, квашеная капуста, являются природными пробиотиками, улучшающими микрофлору желудка. Как употреблять капусту с пользой? Свежая капуста – ...

... атаки свободных радикалов-разрушителей. Также квашеная капуста богата пробиотиками и пребиотиками... ... полезные бифидо- и лактобактерии для отличного пищеварения, а также для крепкого иммунитета.... ... никак. Ведь из холестерина у нас образуются многие гормоны, а их баланс также важен для красоты и...