... рыба, например скумбрия или лосось. Эти продукты помогают организму бороться со стрессом, снижают уровень тревожности и улучшают работу мозга. Зелень, кисломолочные продукты и баланс в питании По словам специалиста, зелень и листовые овощи, такие как шпинат и капуста, также ...

... пище. В этом исследовании учёные проводили эксперименты на мышах с депрессией, вызванной проблемами в гиппокампе. Так называется часть мозга, которая отвечает за память, обучение и абстрактное мышление. Они заметили, что ликопин помогал стабилизировать эмоциональное состояние ...