... питание может стать одним из самых эффективных способов замедлить процессы старения. Эксперты... ... сохраняет влагу, уменьшается покраснение и акне, а мозг работает лучше. Регулярное употребление... ... глазами и морщинки становятся заметнее после бессонной ночи, то знаете, как важно хорошо отдыхать...

... изменениями в теле. Настолько быстрыми, что наш мозг не успевает обрабатывать информацию, связанную... ... резкие изменения приводят к когнитивному диссонансу, и у человека возникает желание отмотать... ... порядка одиннадцати. Например, оно может быть способом показать свой статус. Очень дорогое шампанское...

... знаменитых людей, как Ксения Собчак, и других персон. Расскажите об этих людях и о том, какой опыт... ... Урганта, он был самым сложным. У него есть блестящая способность все превращать в шутку, и получается... ... Татьяна Черниговская, которая рассказывает про мозг человека, обладает интеллектуальной харизмой...

... того, что клетки не получают достаточно глюкозы, мозг получает сигнал о нехватке энергии. Это приводит... ... воспалением в организме, которое также может способствовать набору веса и затруднять его снижение... ... сладкому и углеводам, особенно после еды. Усталость и сонливость после еды. Потемнение кожи в складках...

... пассивный просмотр заменяет ребенку живое общение. Могут появиться бессонница, повыситься тревожность. – Короткие видео – это «фастфуд» для мозга. Их можно минимизировать без полного запрета, но ключевое правило ... ... костыль для регуляции эмоций. Лучшее решение – учить ребенка и себя другим способам перезагрузки: творчеству, движению, живому общению. Если у ребенка ...

... школе не могла усидеть на месте, казалось, что мозг разрывает от информации, которую я знаю. Мне... ... сдерживать поток мыслей помогало рисование персонажей из мультиков. Полноценно отдыхать у меня... ... Специалисты определяют дефицит внимания как неспособность к концентрации внимания в течение...

... Например, Character.ai, где сотни, если не тысячи персонажей – от обычных вымышленных людей до самых... ... давать и простой бот. Настолько реалистично, что мозг, уставший от одиночества, больше не различает:... ... беседы. – Онлайн-общение – более комфортный способ самовыражения для цифрового поколения...

... приговор, а всего лишь новая привычка, которую мозг усвоил, как когда-то учился жить без телеграфа... ... голосовое, проверить новости. Восьми часов на сон и так не хватает, а я краду их у себя же, бесцельно... ... зуда. Значит, дело не в информации как таковой, а в способе ее потребления. Так ли мне нужен бесконечный...

... что это круто. Еще фильмы были, где все крутые персонажи обязательно курили. Я был в детстве очень... ... выходит на поверхность сознания. И это часть работы мозга. Но суть зрелой личности в том, что человек... ... это воспринимают насмешкой, но это всего лишь способ сгладить ситуацию. Ненавидеть родителей...

... сталкивается около 50% людей старше 55 лет, и бессонница − одно из самых распространенных расстройств... ... аминокислотой триптофаном. Эта аминокислота способствует выработке серотонина и мелатонина... ... инсулин, что улучшит поступление триптофана в мозг и, как следствие, поспособствует засыпанию...