... менее 1000 ккал. Правда, тут не учитываются те, у кого критически низкий метаболизм из-за экстремальных диет. Если у нас достаточно активный ... ... это без перерывов; достаточно отдыхать и снизить уровень стресса: есть научные исследования, подтверждающие, что хронический недосып изменяет ...