... новое здоровое меню. 9. Захотелось сладостей или вредностей? Идите в магазин – так вы по дороге можете еще и передумать, вместо шоколадки купить банан, а вместо чипсов орешки. Да, фрукты и овощи тоже довольно калорийны, однако эти калории пойдут вам на пользу, а не во вред. Каждый раз, отправляясь за продуктами, забывайте покупать что-то к чаю, оставьте это для отдельного ...