... имеют насыщенных жиров, соли и нитратов. Белая выпечка и сладкая сдоба провоцируют резкие скачки... ... греческий йогурт с горчицей и лимонным соком, вместо колбасы – запечённую индейку или куриную грудку... ... цельнозерновые или ржаные изделия, а сладкие йогурты на натуральный кефир с ягодами. В готовке...

... оставляет желать лучшего. Белый хлеб, тосты, дрожжевая выпечка. Здесь все просто — в таких продуктах... ... тех, кто имеет склонность к диабету. Яичница с колбасой или беконом. Такой завтрак содержит в... ..., но все-таки не для постоянного употребления. Йогурты. Олицетворение завтрака с этим кисломолочным...