... люди, регулярно пропускающие завтрак, часто сталкиваются с нехваткой калорий и необходимых питательных веществ в течение дня. И даже если ... ... перееданию. Переедание, как объясняет Оксана Михалева, может привести к набору лишнего веса, ожирению и развитию диабета второго типа. Важным ...

... холодному периоду и бороться с этим бесполезно? Блогер Регина-доктор рассказала, что все гораздо прозаичнее – причина такого сезонного набора веса кроется в изменении пищевых привычек, которые не кажутся существенными, но приводят к перебору по калориям. Дефицит воды и калорийные напитки. Летом большинство отдает предпочтение обычной питьевой воде и выпивает ее более чем достаточно ...

... ощущением, что «со мной что-то не так» и последующим набором веса. И все это сказывалось и сказывается... ... воспитывать. Мы должны формировать в них базовые пищевые привычки. Должны приучать их к ритму питания. Чтобы... ... повторений. О привычках. Можно начать с подсчета калорий. У человека есть какое-то количество калорий...