... Однако не стоит забывать о внутреннем состоянии организма. Питание играет важную роль в здоровье кожи. София Белаш рекомендует сократить ... ... жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и орехах, также приносят пользу, а антиоксиданты из ягод и зеленого чая способствуют защите клеток кожи ...

... вырабатывать гормоны счастья, снижая уровень стресса. Не только спорт, сон и отдых влияют на наше настроение – есть продукты, которые помогают ... ... специалиста, зелень и листовые овощи, такие как шпинат и капуста, также играют важную роль в поддержании эмоционального фона. Они насыщены витаминами ...

... питание – основа борьбы с деформацией. Рацион играет ключевую роль в борьбе с деформационным... ... ярких цветов (ягоды, помидоры, морковь), содержащие антиоксиданты, защищают клетки от повреждений... ... забывайте также о достаточном количестве сна. Сон является важным периодом восстановления для...

... ценными жирными кислотами, но и содержат природные антиоксиданты, которые борются со свободными... ... настоящий кладезь омега-3 жирных кислот, которые играют ключевую роль в снижении уровня «плохого»... ... подчеркнул доктор биологических наук Владимир Бессонов. нет [ 328 ] (mila) Людмила ЛЮЛИНА