... забывать о внутреннем состоянии организма. Питание играет важную роль в здоровье кожи. София Белаш... ... содержащиеся в рыбе и орехах, также приносят пользу, а антиоксиданты из ягод и зеленого чая способствуют... ... стрессом полезными будут такие практики, как йога и медитация. Важно помнить, что этот совет является...

... мозга. Зелень, кисломолочные продукты и баланс в питании По словам специалиста, зелень и листовые овощи, такие как шпинат и капуста, также играют важную роль в поддержании эмоционального фона. Они насыщены витаминами группы B, которые способствуют выработке нейромедиаторов, влияющих на настроение. Не стоит забывать и о кисломолочных продуктах – кефире, йогурте, твороге. Они улучшают работу кишечника,...

... рубеж. Важной частью их образа жизни оказался рацион, в котором напитки играют не последнюю роль. Оказавшись среди долгожителей, ученый пришел ... ... активно присутствует в жизни долгожителей, — это чай. В нем содержатся антиоксиданты, которые способствуют замедлению старения и поддержанию здоровья клеток. Особенно популярны ...

... питание – основа борьбы с деформацией. Рацион играет ключевую роль в борьбе с деформационным... ... ярких цветов (ягоды, помидоры, морковь), содержащие антиоксиданты, защищают клетки от повреждений... ... соблюдении всех рекомендаций вы сможете значительно замедлить процесс старения и улучшить состояние...

... организма. Этот уникальный ингредиент богат антиоксидантами, которые играют важную роль в укреплении иммунной системы и служат надежной защитой ... ... этом пишет АиФ . Одним из удачных сочетаний является смесь чеснока с медом, которая формирует полезную пасту. Ее можно добавлять в различные ...

... онкологическими заболеваниями важную роль могут сыграть не только современные медицинские методы, но и правильное питание. Онколог и хирург Иван Карасев ... ... известный своими антибактериальными и противовирусными свойствами, также играет значительную роль в поддержании здоровья. Он содержит алицин,...

... кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ и доктор медицинских наук Алексей Березников. В беседе... ... Эти масла содержат полезные жирные кислоты и антиоксиданты, которые поддерживают здоровье... ... потребление пищи и регулярную физическую активность, играет ключевую роль в поддержании сердечно-сосудистого...

... популярным выбором для тех, кто стремится улучшить свое здоровье и замедлить процесс старения. Эндокринолог и практикующий врач Зухра Павлова ... ... популярен в летний сезон, содержит ликопин, мощный антиоксидант, который играет ключевую роль в защите клеток от окислительного стресса. Ликопин ...

... сразу после пробуждения. Такой напиток обладает рядом полезных свойств. Мед содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительным стрессом, а ... ... общего состояния организма. Также значительную роль в контроле веса играет снижение уровня стресса, который часто ведет к перееданию. Одним ...

... Эндокринолог и эксперт Российской академии наук, доктор медицинских наук Зухра Павлов в своем телеграм-канале... ... функции мозга, а также арбуз и виноград, содержащие антиоксиданты ликопин и ресвератрол соответственно... ... контроль уровней сахара и холестерина в крови также играют значимую роль в сохранении когнитивных...