... рубеж. Важной частью их образа жизни оказался рацион, в котором напитки играют не последнюю роль. Оказавшись среди долгожителей, ученый пришел ... ... активно присутствует в жизни долгожителей, — это чай. В нем содержатся антиоксиданты, которые способствуют замедлению старения и поддержанию ...

... притягивает и удерживает воду, а также на фоне возрастного ухудшения работы лимфатических сосудов... ... питание – основа борьбы с деформацией. Рацион играет ключевую роль в борьбе с деформационным... ... ярких цветов (ягоды, помидоры, морковь), содержащие антиоксиданты, защищают клетки от повреждений...

... и работы мозга. Эти соединения помогают укрепить память и замедлить возрастные изменения в ней. Черника, благодаря высокому содержанию антиоксидантов,... ... популярен в летний сезон, содержит ликопин, мощный антиоксидант, который играет ключевую роль в защите клеток от окислительного стресса. Ликопин ...

... сбалансированного питания для людей, страдающих гипертонией, особенно в возрастной категории старше 45 лет. По статистике, каждый третий россиянин ... ... смородину и крыжовник за их высокое содержание антиоксидантов, которые играют ключевую роль в укреплении сердечно-сосудистой системы. Свекла ...

... сжигание калорий и превращение пищи в энергию. Он играет значительную роль в поддержании здоровья... ... веса и общем физическом самочувствии. Однако возраст, генетика, образ жизни и пищевые привычки... ... также отметить зеленый чай, который содержит антиоксиданты, катехины и полифенолы, которые...