... мышечная масса в 40 уже не набирается так, как в 20. Это связано с дисбалансом между гормонами: верх одерживают те, что отвечают за накопление жиров. Так что же делать? Особое внимание стоит уделить питанию, нужно исключить калорийные, мучные, жирные продукты, например пиццу, картофель,...

... сухого вина. При этом ест певица всего два раза в день – утром и в обед. Фитнесс и занятия спортом – не про нее, вместо этого она много ходит пешком.... ... йогурт или творог, фрукты - киви, мандарины, ананасы, которые сжигают жиры, выпивает кисломолочный напиток. Лайма Вайкуле Фото rushit.pro Секрет ...