... орехов и щепоткой корицы. На обед подойдет запеченный лосось с гарниром из гречки и салатом из шпината и огурца с оливковым маслом. Омега-3 жиры критически важны для здоровья оболочек нейронов и борьбы с воспалением, которое часто сопровождает депрессию. На полдник можно поесть ...