... сбалансированного питания, богатого свежими овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и постным белком. Они избегают переработанных продуктов, сахара и насыщенных жиров, а также соблюдают умеренность в еде, контролируя порции и не переедая. Помимо физической активности и здорового питания, долгожители ...

Важно следить за своим рационом и контролировать количество сахара в пище Врач-иммунолог-педиатр Андрей Продеус рассказал в эфире ... ... переваривание белка требует больше калорий, чем переваривание углеводов или жиров. нет [ 323 ] (bella) Белла ЛЕБЕДЕВА

... во-первых, свой вес, а, во-вторых, изменил композицию тела: мышц стало меньше, жира больше. А как в итоге правильно снизить вес-то? Чтобы похудеть, нужно ... ... ты должен уметь считать калории, ты должен питаться сбалансированно. Сахар – это не белая смерть: развенчание мифов Какой топ самых полезных и самых вредных продуктов?...