... популярность в России и на Западе. Многие отмечают, что только на кета они смогли скинуть вес, хотя перепробовали все. Вегетарианство тоже. Жиры, а не углеводы Кето-диета, или кетогенная диета, - это режим питания с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. При нем ...

... на доказательную медицину. Стандартом питания является позиция, принятая Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Есть нормы белка, жиров, углеводов, которые нам дала наука. Гарвардская школа питания разработала «принцип тарелки». Мы берем тарелку, делим ее пополам. В одной ...