... маленький объем еды должен быть на ужин. Как это происходит. Мы поели, глюкоза зашла, инсулин выбросился в кровь. Мы снова поели – инсулин снова выбросился. Если человек хронически ... ... потому что это тоже вносит свой вклад, ситуация станет лучше. Избыток жиров организм вбрасывает в процесс углеводного обмена, а избыток углеводов ...

... Что такое уровень глюкозы и от чего он зависит Глюкоза представляет собой основной источник... ... энергии для нашего организма. Она поступает в кровь с пищей, которую мы потребляем, и затем под... ... потребление фруктов, овощей, белков и полезных жиров поможет поддерживать уровень глюкозы. Установите...

... методика контроля уровня сахара в крови – кето-диета. Она включает ограничение потребления углеводов до 20-35 граммов в день и увеличение доли жиров в рационе. Исследование, проведенное учеными из университета Индианы, показало, что сокращение углеводов значительно снижает вероятность ...