Вот, что нужно знать Азат Асадуллин, профессор, доктор медицинских наук, психиатр-нарколог, рассказал, как избежать резких ... ... гарниром из гречки и салатом из шпината и огурца с оливковым маслом. Омега-3 жиры критически важны для здоровья оболочек нейронов и борьбы с воспалением,...

... делать? С увеличением средней продолжительности жизни, вопрос о факторах долголетия становится все более актуальным. Исследования показывают,... ... минимизируют потребление переработанной пищи, сахара и насыщенных жиров. Умеренность в еде, с небольшими порциями и избеганием переедания,...

Сердечно-сосудистые заболевания: почему профилактика важнее лечения История . В 45 лет женщина ... ... возможность назначения антидепрессантов. Плохой сон также может быть связан с повышенным АД, и... ... нормализовать давление. Уменьшить потребление насыщенных жиров и трансжиров - жирного мяса, сливочного масла...

Именно из-за этого даже при диете и физической нагрузке похудеть становится сложнее В ... ... Излишки глюкозы превращаются в гликоген в печени и жиры, которые позже использует организм. Кроме... ... жаловалась на высыпания папиллом на шее, плохой сон и высокое давление. Она была с небольшим лишним...

Что такое диета «карнивор» и почему ей начинают следовать ... ... хотя перепробовали все. Вегетарианство тоже. Жиры, а не углеводы Кето-диета, или кетогенная... ... века. Канадский исследователь Вильялмур Стефансон, который среди инуитов, доказал на себе, что...

Уфимка весила 70 кило — а теперь 55 Массаж, веник в бане ... ... Проблемы со здоровьем исчезли, целлюлит пропал, сон нормализовался, месячные пришли в норму. Рассказываю... .... Думаю, гормоны пришли в норму, ведь в женском жире вырабатывается избыточное количество эстрогена...

Я слежу за питанием, а окружающим всегда есть дело до того, что и сколько я ем! Я всегда была ... ... предмет «ничего не ем − не могу похудеть», у меня просто когнитивный диссонанс. Сначала меня это очень раздражало, ведь я же вижу, что и в каких ...

Узнайте, что влияет на состояние кожи весной и как вернуть ей чистоту и здоровье Весной многие сталкиваются ... ... сократить потребление сладких продуктов и углеводов, чтобы избежать лишнего жира на лице. В то же время в рационе должно быть больше свежих овощей ...

Испытайте свой ум Задачи с спичками придумали ещё древние китайцы, правда 3000 лет назад вместо спичек ... ... добавлять его в блюда, такие как салаты, супы и пасту. Людям с избыточным жиром на руках грозит на 18% больше шансов столкнуться с болезнями Альцгеймера , Паркинсона и деменцией, чем тем, у кого руки обычной толщины. В то время как живот ...

О том, как подготовить организм и как продержать пост ... ... сделать биоимпедансметрию (анализ количества жира и жидкости в организме, мышечной и костной... ... заполнять то свободное время, которое осталось. Сон Рамадан – это не только недостаток воды и...