... градусов. Заваривайте чай не более 2-3 минут, чтобы он не стал горьким. 5. Здоровые перекусы: орехи и бобовые. Я стала чаще есть орехи – пару раз ... ... – это питательный и энергетически ценный перекус, богатый полезными жирами, белками, витаминами, минералами и клетчаткой. Также я увеличила ...

... защитить сосуды от повреждений, но и способствуют общему укреплению сердечно-сосудистой системы. Кроме того, орех пекан содержит полезные жиры, белки, клетчатку и витамины группы B, которые поддерживают обмен веществ и помогают контролировать уровень сахара в крови. Таким образом,...