В современном мире долголетие становится все более актуальным. Исследования показывают,... ... фрукты, цельнозерновые продукты и нежирные источники белка, такие как рыба и бобовые. Долгожители избегают переработанных продуктов, сахара и насыщенных жиров. Умеренность в еде и небольшие порции помогают предотвратить переедание ...

... улучшить качество жизни и способствует продлению её продолжительности. Об этом он рассказал в эфире радио Sputnik. Бобровский объяснил, что рыба и морепродукты являются богатым источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Эти вещества играют критическую роль в защите организма ...