... Они стараются избегать переработанных продуктов, сахара и насыщенных жиров, делая акцент на натуральных и полезных ингредиентах. Кроме того,... ... долгожителям поддерживать активность и умственное здоровье. Безусловно, на долголетие также влияют генетика и другие факторы, но эти три привычки ...

... преклонном возрасте, необходимо уделять внимание здоровью головного мозга. На сайте Super.ru рассказали, какие привычки ускоряют старение мозга.... ... привычкой. Регулярное питание готовыми блюдами, богатыми насыщенными жирами и сахаром, может негативно сказаться на вашем мозге в долгосрочной ...

... свежих овощах и фруктах. Японцы, известные своим долголетием, демонстрируют, что сыроедение может... ... рационом при соблюдении правильного баланса белков, жиров и углеводов. Белки играют важнейшую роль... ... всех клеток организма, в том числе и головного мозга. Регулярное питание особенно важно для детей...